Alle Artikel von Heike

Coachingseminare

Coachingseminare sind Gruppenformate, die sich thematischen Schwerpunkten widmen und in Gruppen von 6-9 Personen stattfinden. Hier lösen sich Gruppencoachingformaten mit individueller Reflexion ab. Durch den Einsatz auf das Thema abgestimmter Methoden und -instrumente und strukturiertem Peer-Austausch entdecken die Teilnehmenden Lösungen, Ressourcen, Potentiale und Handlungsoptionen für ihren Entwicklungsprozess.

Die Coachingseminare werden als Wochenendseminare (Fr-So) oder aber als Abendseminare gestaltet werden.

Das Coachingseminar „Weil Du es kannst – Führung vielfältig gestalten“, findet vom 26.08. – 30.09.2019, jeweils montags von 18:30 bis 21:00 Uhr, in Berlin-Kreuzberg statt. Weitere Informationen gibt es hier.

Und das sagt eine Teilnehmerin:

Das Seminar bei Heike hat mich in meiner Praxis als Führungskraft von vier Mitarbeiter*innen sehr unterstützt und inspiriert. Dabei waren neben den gelernten Modellen vor allem die Arbeit an und mit der eigenen Führungspersönlichkeit, das Erkennen von eigenen Werten und Prägungen sowie der Austausch mit anderen Führungsfrauen sehr wertvoll. Ich kann das Format und Heike als Coach sehr weiterempfehlen.

Annika B., Mitglied der Geschäftsleitung

Prozessbegleitung durch Kollegiales Teamcoaching®

„Ich erkenne, wie ich bisher wahrgenommen habe. Ich nehme Aspekte auf, die ich bislang nicht gesehen habe und erkenne darin Chancen. Ich werde so zum Teil der Lösung. Ich bin die Lösung.“ (Schley und Schley 2010)

Manchmal denkt und wächst es sich besser in der Gruppe. Ich biete Gruppencoaching an, die sich am Kollegiales Teamcoaching® (KTC) nach Schley und Schley orientieren. KTC® ist ein strukturiertes Peer-Coachingverfahren zu Lösungsfindung in Gruppen. Sechs bis acht Personen treffen sich regelmäßig, um in kollegialer Teamarbeit ihren persönlichen Entwicklungsprozess zu gestalten. Als KTC®-Beraterin initiiere und begleite ich diese Gruppen.

Das Besondere am Gruppencoaching sind die unterschiedlichen Bezugsrahmen der Teilnehmenden: Wenn verschiedene Menschen einen Fall durch ihre jeweils individuellen Brillen betrachten und ihre Sichtweisen im Dialog teilen, verändern sich die Bezugsrahmen des Falles und schaffen einen kreativen Raum für neue Deutungsmöglichkeiten und Antworten.

Eine KTC®-Gruppe trifft sich alle 3–4 Monate für ein bis zwei Tage zu einem KTC®-Teamcoaching-Treffen. Die Teilnehmenden sind Fallgebende und Coaches zugleich.

Kollegiales Teamcoaching® eignet sich als Instrument der Personal- und Führungskräfteentwicklung. In diesem Rahmen biete ich auch Inhouse-Gruppencoachings an.

Und das sagt eine Teilnehmerin:

‚KTC – in dieser Weiterbildung habe ich Heike erlebt. Dass mir das Thema so viel geben würde, lag auch an der sicheren Führung von Heike. Sie bereitet kunstvoll den Boden für den Lernprozess jeder Einzelnen und schafft es gleichzeitig, dass eine Gruppe sich findet. Ich freu mich schon auf eine Fortführung bei ihr.‘

Rike B., Coach

Einzelcoaching

Im Einzelcoaching nimmst du dir Zeit und Raum, dich individuell deinem Anliegen und dessen Lösung zu widmen. In geschützter Atmosphäre entsteht ein Dialog zwischen Coachee und Coach, der Möglichkeiten zum Entdecken eigener Ressourcen, Potentiale und (neuer) Lösungsansätze gibt.

Manchmal ist eine Coachingsitzung ausreichend. Häufig braucht es mehrere Sitzungen. Du bestimmst das Tempo und die Dauer des Prozesses, der erfahrungsgemäß 3-10 Sitzungen umfasst. Die Länge der Sessions beträgt zwischen 60 und 90 Minuten.

Female Leadership im Nonprofit-Sektor

Karriere mit Sinn oder Selbstausbeutung?

„Ich möchte was Sinnvolles tun, möchte mich einsetzen, möchte was für die Gesellschaft tun“.

Frauen machen mit 75 Prozent die überwiegende Mehrheit der Beschäftigten im Nonprofit-Sektor aus. Dabei zeichnen sie sich durch ausgeprägten Gestaltungswillen, Bereitschaft zur Verantwortungsübernahme und ein hohes Maß an Engagement für den Beruf aus [Zimmer und Priller 2018].

„Ich nehme diesen Männerklüngel durchaus wahr.“

Trotzdem stoßen sie in diesem Sektor, der von ihrem Idealismus getragen wird, schnell an die gläserne Decke – im Top-Management dominieren auch hier Männer und die Arbeitsbedingungen sind häufig besonders prekär. Die strukturellen und systemischen Grenzen im Blick haltend, unterstütze ich Frauen aus dem Nonprofit-Sektor, Selbstbewusstsein, Mut und Risikobereitschaft zu entfalten, um Karriere mit Engagement und Sinn und vor allem ohne Selbstausbeutung zu gestalten.

Ich biete Einzelcoaching und Coachingseminare in diesem Themenfeld an.

Führung – vielfältig gestalten

„Das bedeutet, dass man Macht neu denken muss. Was ich im Sinn habe, ist die Fähigkeit, effektiv zu sein, etwas zu bewirken, etwas in der Welt zu verändern, und das Recht, ernst genommen zu werden.“ (Mary Beard)

Du hast lange darauf hingearbeitet und endlich geschafft: Du leitest das neue Projekt, führst ein Team, bist Geschäftsführer*in. Voller Zuversicht und Neugier widmest du dich deiner neuen Aufgabe.

Mit der neuen Aufgabe kommen auch neue Fragen: Wie möchte ich als Führungskraft wahrgenommen werden? Wie möchte ich meine neue Führungsrolle gestalten? Was tue ich, wenn mein Verständnis agiler Führung auf gewachsene Strukturen trifft? Wer sind meine Verbündeten? Wie leite ich ein Team?

Mein Coachingangebot richtet sich an alle, die „neu“ in Führung gehen oder ihr Führungshandeln bewusster gestalten wollen. Ich unterstütze dich,

  • gewahr zu werden, auf welchen persönlichen Grundlagen und Haltungen Sie „in Führung gehen“,
  • Sie klären Ihr persönliches Führungs- und Machtverständnis,
  • Sie lernen sich und Ihr Handeln zu verstehen, um Ihre Handlungsrepertoire bewusst zu erweitern und neue Anwendungsmöglichkeiten zu finden,
  • Sie nehmen persönliche Handlungsspielräume und strukturelle und systemische Grenzen deines Handelns in den Blick.

Ich biete Einzelcoaching und Coachingseminare in diesem Themenfeld an.

Rollenklärung im Kontext Beruf und Familie

Täglich treten wir in unterschiedlichen Rollen zu anderen Menschen in Beziehung. Meist sind diese Rollen an bestimmte Verhaltensweisen verknüpft. Zu Rollenkonflikten kann es kommen, wenn wir Erwartungen und Normen (innere wie äußere) nicht erfüllen können oder sie unseren Überzeugungen und Werten widersprechen. Rollen, die wir in Beruf und Familie übernehmen, sind zudem häufig widersprüchlich oder miteinander unvereinbar. Gerade Eltern kennen diese Rollenkonflikte, wenn sie Beruf, Kinder, Partner- und Freundschaften miteinander verbinden wollen.

Im Coaching nähern wir uns deinen Rollenkonflikten. Du gleichst innere wie äußere Erwartungen an Rollen ab, befragst deine Überzeugungen und Werte in Bezug auf deine Rollen und erforschst, wie du neue Interpretationen und dein individuelles Verständnis einer Rollenausübung finden und umsetzen lernst.

Was ist Coaching?

Coaching ist handlungs-, lösungs- und ressourcenorientiert.

In einem Coachingsprozess unterstütze ich dich dabei, konkrete Ziele zu formulieren und erarbeite gemeinsam mit dir, wie du diese erreichst.

Du bist Expert*in deines Lebens und deiner Ziele. In diesem Sinne biete ich keine Beratung, sondern ermögliche durch einen strukturierten Prozess, dass du für dich eine passende Lösung entwickelst.

Es geht darum, dass du deine Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Glaubenssätze erspürst und reflektierst, deine Handlungsmuster verstehst, Ressourcen und Potenziale erkennst.

Daraus erarbeitest du neue Perspektiven und Strategien, um Handlungsspielräume zu erweitern und neue Handlungsweisen auszuprobieren.

Wann ist Coaching ratsam?

Beispiele für Coachinganlässe gibt es viele. Wenn die Sinnfragen des Lebens sich ganz konkret zeigen,

  • in der Karriereplanung
  • im Bewerbungsprozess
  • beim Wiederein-, Auf-, Um- oder Ausstieg im beruflichen Kontext
  • bei Unzufriedenheit im Job
  • bei der Klärung und Einnahme neuer Rollen
  • bei Konflikten mit Führungskräften und Kolleg*innen
  • bei Stressbewältigung
  • in privaten Umbruchsphasen
  • beim Organisieren der Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Methodik

Beim systemischen Coaching betrachten wir Menschen und Teams in ihrem Kontext.

Du blickst auf die Wechselbeziehungen zwischen Personen und Strukturen innerhalb deiner Systeme (Arbeitsumfeld, Team, Familie, Paarbeziehung etc.). Du suchst nicht nach Ursachen oder Schuldigen, sondern

  • überlegst, welche Muster von Kommunikation, Beziehungen und Handlungen im Zusammenhang mit anderen Menschen zu einem bestimmten Ergebnis führen;
  • analysierst, wie diese Muster gestrickt sind und wie du durch manchmal schon kleine Veränderungen zu anderen bzw. zu neuen Ergebnissen kommst.

Für den Prozess nutze ich passend auf dich abgestimmte Methoden und Instrumente des systemischen Arbeitens, z.B.

  • lösungsorientierte Gesprächsführungstechniken (zirkuläres Fragen, Reframings, Wunderfrage)
  • systemische Strukturaufstellungen
  • Arbeit mit dem innerem Team, Emotionen, Werten, Überzeugungen
  • das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®) nach Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause
  • Kollegiales Teamcoaching® nach Schley und Schley
  • Achtsames Selbstmitgefühl nach Kristin Neff und Christopher Germer

Coachingprozess

Für wen?

Systemisches Coaching für berufliche und persönliche Entwicklung eignet sich für einzelne Personen, Paare, Familien, Teams und Organisationen.

Wie arbeiten wir zusammen?

Ich arbeite mit unterschiedlichen Coachingformaten. Je nach Anliegen oder auch Kontext kannst du ein Einzelcoaching buchen, dir einer von mir begleiteten KTC®-Gruppe anschließen oder ein Coachingseminar besuchen.

Bei allen Angeboten gilt: Das Verhältnis zwischen Coachee (Auftraggeber*in) und Coach (Auftragnehmer*in) ist partnerschaftlich, anliegen- und lösungsorientiert und in die Zukunft gerichtet. Ich bin dafür zuständig, dir einen geschützten Rahmen zu schaffen, in dem du Zeit und Raum für dich und deine Anliegen findest. Ich verantworte den Prozess und ermutige dich, deine konkreten Ziele und deren Umsetzung im Blick zu halten. Abenteuerlust, Offenheit und etwas Mut musst du mitbringen, um in Bewegung zu kommen und das auszusprechen, was du wirklich willst.

Wie machen wir weiter?

Einzelcoaching: Wir vereinbaren einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch. Du schilderst dein Anliegen, wir klären deine  Fragen und die Rahmenbedingungen. Nach dem Kennenlernen und der Auftragsklärung strukturieren wir den Coachingprozess. Manchmal ist eine Coachingsitzung ausreichend. Häufig braucht es mehrere Sitzungen. Du bestimmst das Tempo und die Dauer des Prozesses, der erfahrungsgemäß 3-10 Sitzungen umfasst. Die Länge der Sessions beträgt zwischen 60 und 90 Minuten.

KTC®-Gruppe und Coachingseminare: Bitte beachte die aktuellen Ausschreibungen oder kontaktiere mich per Mail.