Kategorie: Aktuelles

Yoga & Coaching: Neustart, Veränderung & Zielsetzungen

Das Beste aus Yoga und Coaching in unserem Wochenend-Retreat in Lüneburg. Yogalehrerin Katina Kuhn und Coach Heike Gleibs begleiten dich auf allen Ebenen deines Seins in ein gutes, kraftvolles und inspirierendes Jahr 2019. Wir schaffen dir einen Raum, in dem du Orientierung gewinnen und Klarheit schaffen kannst, um dein persönliches Veränderungsprojekt zu entdecken und umzusetzen.

Freitag, 11. Januar 2019,  18:30 – 22:00 Uhr: Eine Vision. Ein Ziel. Ein Motto.

Mein Kraftbild finden! Was willst du? Was brauchst du? Was stärkt dich?

In einer sanften Yogapraxis beruhigen wir den Geist und finden Zugang zu unserer Intuition. In einem angeleiteten Prozess wählst du dein Kraftbild für das Jahr 2019. Bilder helfen uns, Zugänge zu unserem Innersten zu finden. Wir arbeiten mit unserer Intuition und unserem Gefühl.

Sa., 12. Januar 2019, 13:00 – 16:00 Uhr: Meine Bedürfnisse. Meine Potentiale. Meine Ressourcen.

Entdecken, was in dir steckt! Wie kannst du das, was in dir steckst, deine Erfahrungen und Kenntnisse im hier und jetzt einsetzen?

Die zweite Session gibt dir Raum und Zeit, über dich und deine Stärken nachzudenken. Nach einer Yogapraxis, die dich dabei unterstützt, deine Qualitäten und Talente aufzudecken, malst du dein persönliches Ressourcenmandala: Was ist dein Beitrag; worauf bist du stolz, was ist deine Version und wovor hast du auch Angst? Keine Sorge, du muss nicht malen können, vielmehr sollst du versuchen, Herz, Hand und Verstand gleichermaßen zu nutzen.

Sonntag, 13. Januar 2019, 10:00 – 13:00 Uhr: Yes, I can! Der erste Schritt.

Egal, wie weit dein Ziel entfernt ist, es geht erstmal um den nächsten – gerne auch sehr kleinen – Schritt.

In der dritten Session erarbeitest du, wie du deine Ziele konkret umsetzen kannst. Was soll der erste Schritt sein? Was musst du tun, um ihn zu gehen? Wie fühlt sich das an? Woran merkst du, dass der erste Schritt etwas verändert hat? Die Yogapraxis für diesen dritten Tag gibt dir Zuversicht, Klarheit, Mut und weckt deinen Tatendrang. Im Coaching wollen wir in einer Übung die Kraft des Dialogs nutzen und Umsetzungspläne erarbeiten.

Seminarbeitrag:

Für das gesamte Wochenende € 180 (erm. € 150).

Optional können wir dir zwei Übernachtungen mit Frühstück im Mehrbettzimmer in der Jugendherberge Lüneburg für € 64,- buchen (Einzelzimmer gegen Aufschlag möglich). Bitte sende uns hierfür eine E-Mail an info@yoga-connection.net.

Seminarort:

Yoga Connection, Gaußstraße 15, 21335 Lüneburg

Anmeldung erfolgt über https://www.yoga-connection.net/neustart-veraenderung-zielsetzungen-fuer-das-jahr-2019/

Coaching-Seminar: Weil Du es kannst – Führung vielfältig gestalten

Du hast es geschafft: Du leitest das neue Projekt, führst ein Team, bist Geschäftsführerin oder Vorstandsmitglied. Voller Zuversicht und Neugier widmest Du Dich deiner neuen Aufgabe.

Mit der neuen Aufgabe kommen auch neue Fragen:  Wie möchte ich meine neue Führungsrolle gestalten? Wie möchte ich als Führungskraft wahrgenommen werden? Wie leite ich ein Team? Wer sind meine Verbündeten? Wie gestalte ich mein Arbeitsumfeld bewusst und erfolgreich?

Dieses Coaching-Seminar richtet sich an Frauen*, die „neu“ in Führung gehen oder ihr Führungshandeln bewusst gestalten wollen. Es ist für Frauen in Führungspositionen und mittlerem Management, die sich über ihre Rolle austauschen und gegenseitig unterstützen möchten.

Durch den Einsatz auf das Thema abgestimmter Coachingmethoden und -instrumente und strukturiertem Peer-Austausch entdeckst Du Lösungen, Ressourcen, Potentiale und Handlungsoptionen für dein erfolgreiches Führungshandeln.

Was Du aus diesem Seminar mitnehmen kannst:

  • Du wirst dir gewahr, auf welchen persönlichen Grundlagen und Haltungen Du „in Führung gehst“,
  • Du klärst dein persönliches Führungs- und Machtverständnis,
  • Du lernst Dich und dein Handeln zu verstehen,
  • Du erweiterst dein Handlungsrepertoire und findest neue  Anwendungsmöglichkeiten,
  • Du nimmst persönliche Handlungsspielräume, aber auch strukturelle und systemische Grenzen deines Handelns in den Blick.

In einem offenen und wertschätzenden Umfeld kannst Du deine Fragen in puncto Führung stellen und gemeinsam mit Frauen in ähnlichen Positionen Lösungen entwickeln. Alle Beteiligten sind gleichzeitig Teilnehmende und Teilgebende, Beratene und Beraterin, Expertin und Fragende.

Kursaufbau:

Modul 1 und 2 (8. und 15. Januar 2019): Ich und Führung/ Selbstführung (Bedürfnisse, Visionen, Haltungen)

Du lernst deine Bedürfnisse, Haltungen und Glaubenssätze zum Thema „Führung“ kennen.

Du entdeckst Ressourcen und Potentiale für deinen Führungsalltag.

Modul 3 und 4 (22. und 29. Januar 2019):  Ich – Du – Wir (Beziehungen und Interaktion)

​Du klärst dein Rollenverständnis in puncto Führung und bringst sie in einen Zusammenhang zu weiteren privaten und beruflichen Rollen.

Du betrachtest neue und alte Beziehungsstrukturen und -muster in Deinem beruflichen Umfeld: Welche Beziehungen sind hilfreich? Welche Beziehungen sind neu? Wie gestaltest Du Beziehungen aus deiner neuen Positionen heraus?

Modul 5 und 6 (5. und 12. Februar 2019): System – Struktur (Macht, Hierarchien, Grenzen,  Netzwerke)

Du schaust auf dein Verständnis von Macht und Hierarchie und erarbeitest deine persönlichen Führungsprinzipien.

Wie wirken Gender, Herkunft, Alter u.s.w. auf Dein Fortkommen: Du erkennst strukturelle und systemische Grenzen in deinem Handlungsfeld.

Du lernst Bündnisse zu schließen und Netzwerke zu knüpfen, die Dich unterstützen.

An jedem Abend arbeiten wir mit unterschiedlichen Methoden und Instrumenten:

  • Coachingübungen (z.B. Strukturaufstellungen, das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®) nach Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause
  • Kollegiales Teamcoaching® nach Schley und Schley
  • Achtsamkeitsübungen
  • etc.

Dein Investment:

Zeit: sechs Abende im Januar und Februar 2019, jeweils dienstags von 19:15 bis 21:45 Uhr: 08., 15., 22., 29. Januar und 05., 12. Februar 2019

Seminarbeitrag:

Wenn Du im Non-Profit-Sektor tätig bist, zahlst Du bei Anmeldung bis zum bis 30.11.2018: 320,- € (Early Bird Preis ), bei Anmeldung ab dem 01. Dezember sind es 360,- €.

Wenn Du im Profit-Bereich tätig bist, zahlst Du bei Anmeldung bis zum bis 30.11.2018:       450,- € (Early Bird Preis ), bei Anmeldung ab dem 01. Dezember sind es 490,- €.

 

Seminarort:

Meeet-Mitte, Chausseestraße 86, 10115 Berlin

Das Seminar findet in einer vertraulichen Gruppe mit max. zwölf Teilnehmerinnen statt.

Anmeldung bis 28.12.18​ über info@gleibs-coaching.de